Olen psykofyysiseen työskentelyyn suuntautunut fysioterapeutti, kehotietoisuusohjaaja ja voimavaravalmentaja, jonka taustalta löytyy pitkä työura tietotyön…
Löydä oma ”joogasi”
Tänä päivänä jooga halutaan kategorisoida erilaisten koulukuntanimien alle. Minulle jooga merkitsee ennen…
Asiaa asanasta
Joogan matka on siitä jännittävä, että ihan jatkuvasti tapahtuu oivaltamista, kuoriutumista, havahtumista…
Hengitysharjoituksista
Joogan perinteeseen kuuluu lukuisa määrä erilaisia pranayamoiksi kutsuttuja harjoituksia (prana = elinvoiman…
Elämän tarkoitus
Se suuri kysymys, johon (toivottavasti) jokainen meistä jossain elämänsä vaiheessa törmää. Joillekin…
Tervetuloa parantolaan
“Tervehdys” – mikä oivallinen suomalainen suggestio! Tervehdittäessä lähetetään vastapuolelle (ja samalla itselle)…
Oivalluksesta käytäntöön
Oletko koskaan saanut oivalluksen – idean, jonka tietäisit muuttavan elämääsi haluamaasi suuntaan…
Ajatuksia esteettömästä läsnäolosta
Pohdin äskettäin tunnetta “olla kipsissä”. Meillä ihmisillä tuntuu olevan taipumus valaa itseämme…
Terveitä ja sairaita
Mitä on “olla terve” tai “olla sairas”? Näitä kysymyksiä olen paljon matkani…
Hyvinvointi, innostus ja hyvinvointi-innostus
Tähän aikakauteen liittyvää hyvinvointi-innostuksen ilmiötä ei voi olla noteeraamatta. Lehdet, blogit ja…